Cómo abrirte al amor sin perderte a ti misma
Durante muchos años de mi vida viví desde la mente. Sentía la necesidad de controlar mi día a día, mis fines de semana, mi vida, desde una mente que necesitaba tenerlo todo organizado. Fue una época de mi vida muy cansada, agotadora y frustrante.
Por motivos de salud, un día entré en el mundo del yoga y conecté desde el primer momento con esta actividad nueva para mí. Y gracias a la práctica constante del yoga y la meditación (y gracias a las profesoras y profesores maravillosos que han pasado por mi vida) empecé a bajar al corazón.
Empecé a sentir luces, colores y olores inexplicables para mi mente.
Empecé a sentir mi cuerpo más allá del cuerpo físico visible.
Y, sobre todo, empecé a sentir mi corazón más allá de su latido.
Empecé a sentir AMOR por todo.
Empecé a abrir el corazón.
En este nuevo libro El arte de habitar el corazón, intento transmitir ese amor que ya hay en nosotros y que dejamos encerrado para no molestar a nadie, para no sentirlo porque a veces duele..
El AMOR empieza en ti y para ti. No es egoísmo. Romper las barreras con que nos han educado es el primer paso para llegar a ti, a quien realmente Eres.
Hay un momento en la vida —silencioso, casi imperceptible— en el que algo dentro deja de empujar.
Es ese momento en que el alma se cansa de vivir en tensión.
De ese cansancio suave, que un día sentí, nace El arte de habitar el corazón.
No pretendo que sea un libro que da respuestas a todo, sólo quiero que lo sientas como un espacio donde descansar.
Porque, como se dice en sus páginas, “el corazón no necesita ser entendido, necesita ser habitado”.
Durante mucho tiempo aprendimos a vivir hacia fuera: pensando, anticipando, sosteniendo, resolviendo. Y sin darnos cuenta, fuimos dejando el centro vacío. ¿Te ha pasado alguna vez?
Este libro no propone cambiar la vida, sino cambiar el lugar desde el que la vivimos.
Habitar el corazón es un gesto íntimo.
No es una emoción intensa ni una experiencia extraordinaria.
Es presencia amorosa hacia ti.
En El arte de habitar el corazón aparece una verdad sencilla que lo atraviesa todo:
“La serenidad no se alcanza cuando todo está en calma, sino cuando dejamos de luchar contra lo que es.”
No puedo explicar esta frase. Pero te invito a sentirla.
A lo largo de sus páginas no hay exigencia, ni métodos rígidos, ni promesas de transformación rápida. Hay algo mucho más valioso: una voz que acompaña, que baja el ritmo, que invita a quedarse.
Está lleno de frases preciosas que te invitan a sentirlas y te ayudan a sentirte en profundidad.
Porque el corazón —como recuerda el texto— “no empuja, no exige, no corre. Espera.”
Esperar no desde la pasividad o resignación, sino como confianza profunda en la vida tal como se despliega ante tus ojos y tus sentidos.
Este libro es para quien ha comprendido muchas cosas… pero necesita encarnarlas en sí mismo/a.
Para quien intuye que vivir en paz no tiene que ver con hacerlo todo bien, sino con estar presente en lo que hay.
En uno de sus pasajes más luminosos se lee:
“Cuando dejamos de exigirle sentido a cada instante, la vida empieza a respirar en nosotros.”
Y eso es exactamente lo que propone El arte de habitar el corazón:
dejar de tensarnos hacia delante, dejar de vigilarnos por dentro, dejar de vivir desde la mente como único hogar.
No es un libro para leer deprisa.
Es un libro para volver a abrir tantas veces como necesites sentir tu abrazo, el amor que te envuelve.
No sé cuántas veces lo he leído y releído, pero siempre me abre el corazón, me abraza, me acuna, me llena el alma. Para mí es como si fuese un libro mágico, vivo.
Este libro maravilloso es para acompañar mañanas silenciosas, tardes de cansancio, momentos de repliegue.
Como se dice casi al final:
“El corazón no es un lugar al que llegar, es un lugar al que volver.”
Y volver, a veces, es el acto más revolucionario que podemos hacer.
La vida no existe sin amor.
Y solo se vuelve plena cuando se vive desde el corazón.
Sobre el libro
El arte de habitar el corazón, de Pilar Zuheros, es una invitación íntima y luminosa a vivir desde la presencia, el silencio interior y la amabilidad con uno mismo. Un libro para quienes sienten que la verdadera transformación comienza cuando dejamos de empujarnos y aprendemos a estar.
Si sientes que este texto ya te ha hablado, el libro te está esperando.
Gracias por leer y caminar conmigo
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